SÍNDROME DE ADAPTACIÓN Y SUPERCOMPENSACION

Es el desequilibrio que existe en el deportista por el tipo de carga implementada durante el entrenamiento mas adelante se adaptara a  esta carga presentando un equilibrio y por ende un fatiga, de igual manera esta fatiga ayudara a que el deportista empiece una recuperación progresiva adaptándose fácilmente a la carga que fue puesta al inicio de la sesión, se observara por el incremente de su nivel de rendimiento deportivo y a esto se le llama supercompensacion.